章贡区未成年人心理健康辅导站

对下列题目作出“是”或“否”的回答：

                                             是      否

1、 你觉得自己经常会遇到麻烦事。

2、 你觉得在众人面前说话是很困难的。

3、 如果可能，你将会改变你自己的许多事情。

4、 你很难作出决定。

5、 你没有许多开心的事可做。

6、 你在家里常常感到心烦。

7、 你对新事物的适应很慢。

8、 你与你的同龄人相处的不好。

9、 你家里的人通常是不关心你的感情。

10、你常常会作出让步。

11、你的父母对你期望太多。

12、你是个很麻烦的人。

13、你的生活一团糟。

14、别人通常不听你的话。

15、你对自己的评价不高。

16、你多次有离家出走的念头。

17、你常常觉得学习很烦，没有意思。

18、你认为自己不像大部分人长得那么漂亮。

19、你常常欲言又止。

20、你觉得家里人不理解你。

21、你不像大不部分人那样讨人喜欢。

22、你常常觉得你家里的人好象是在督促你。

23、你常常对你所做的事情感到失望。

24、你常常希望你是另外一个人。

25、你是不能被依靠的。

评分：

评分规则：每题回答“是”记0分，回答“否”记1分。各题得分相加，然后乘上4即是你的自信总分。

你的总分        

80分以上：属于自信程度较高的范围。

70~80分：属于自信程度正常的范围。

60~70分：属于自信程度偏低的范围。

50~60分：属于自信程度较低的范围。

50分以下：说明你很自卑，做事总是畏畏缩缩，缺乏信心。